InicIo de curso Desayuno sano y saludable semanal
Desayunar a diario ayuda a conseguir una correcta distribución de las calorías a lo largo del
día, y de esta manera, a mantener el peso.
- Hidratos de carbono y fibra: pan, cereales, galletas, azúcar, miel, mermelada, cacao
- Lácteos: queso fresco, leche, yogures
- Fruta: zumo, batidos, macedonia
- Proteínas: huevo, fiambre
- http://www.orientacionandujar.es/2016/08/21/inico-curso-desayuno-sano-saludable-semanal/
día, y de esta manera, a mantener el peso.
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